Tips Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami ( Sudah teruji )

Tips Mengobati Asam Urat Secara Alami

Sebelum kita membahas tips mengobati asam urat  ada baiknya kita mengetahui bahwa Asam urat sangat dipengaruhi komsumsi makanan sehari-hari. Untuk menormalkannya sangat diperlukan kesadaran dalam mengkomsumsi makanan. Selain makanan, jenis kelamin juga berpengaruh. Umumnya laki-laki lebih rentan terkena asam urat disbanding dengan perempuan. Namun jika sudah mengalami menopause, perempuan mengalami peningkatan resiko terkena asam urat.

Beberapa hal yang bisa memicu serangan asam urat antara lain:

Berat badan berlebih ( obesitas ), komsumsi makanan rendah energy, penyakit ginjal, leukemia, proriasis dan obat yang mengandung diuretic thiazide.

Untuk menormalkan asam urat dalam tubuh, satu hal yang penting dan wajib dilakukan adalah menghindari makanan berkadar Purin tinggi. Beberapa makanan yang biasanya mengandung 100 – 1000 mg nitrogen purin dalam 100 gr adalah :

Hati, ginjal, roti manis, sarden, ikan teri, telur ikan, ekstrak daging, otak dan jantung.

Selain menghindari makanan diatas, beberapa makanan juga wajib dibatasi. Makanan yang sebaiknya dibatasi biasanya mengandung 9 – 100 mg nitrogen purin per 100 gr makanan antara lain : 1 porsi daging, 90 gr ikan atau unggas dan 1 porsi sayur kacang-kacangan.

Untuk makanan yang mengandung kadar purin rendah biasanya dapat dikonsumsi sehari-hari dan jumlah purinnya dapat diabaikan. Makanan jenis ini misalnya :

Roti gandum, Roti tawar, sereal, keju, cokelat, telur, buah, makanan yang mengandung gelatin, es cream, susu, mie, minyak zaitun, pasta, pudding, beras, dan sayuran ( kecuali yang sudah disebutkan sebelumnya ).

" Cara Mengobati Asam Urat Tradisional dengan Bahan Alami “

Mengobati asam urat tak hanya dapat dilakukan melalui pengobatan dokter saja, kamu pun bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk mengatasi penyakit ini. Adapun cara mengatasi asam urat antara lain :

1. Konsumsi makanan bersifat basa 

Dalam sebuah buku berjudul (Alkalinize or Die). Dr Theodore A mengatakan bahwa dengan kita rajin mengonsumsi makanan basa (buah, sayur, biji, dll) maka akan sangat efektif untuk membantu menurunkan asam urat.

Asam urat dalam tubuh pada dasarnya diproses melalui ginjal, nah makanan bersifat basa inilah yang membantu melarutkan asam urat tersebut kemudian mengeluarkannya dalam bentuk urine.

2. Konsumsi jus buah cerry

Buah cerry memiliki senyawa asam yang cukup pekat. Kandungan asam ini mampu mengimbangi kadar asam urat yang ada dalam darah dan urine. Selain itu buah cerry juga mengandung kalium dan nutrisi yang bisa membantu meringankan rasa sakit pada persendian.

Menurut data yang diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tinggi. Kandungan antioksidan membantu mencegah radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.

3. Konsumsi jus lemon

Berbicara mengenai buah masam, lemon juga termasuk salah satunya. Sifat masamnya yang tinggi inilah yang dapat kamu gunakan untuk mengobati asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh memproduksi kalsium karbonat yang akan menetralkan asam urat.

4. Perbanyak konsumsi vitamin C

Obat asam urat tradisional selanjutnya adalah dengan konsumsi vitamin C. Jenis vitamin ini cukup efektif untuk mengatasi peradangan sendi yang muncul tiba-tiba. Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan mencegah efek buruk radikal bebas.

Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi dipegang oleh jambu. Oleh sebab itu, jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari. Namun apabila tak ada, kamu masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua juga memiliki kandungan vitamin C yang tak kalah tingginya.

5. Konsumsi cuka madu

 

Mungkin masih terasa asing ketika kamu membaca ‘cuka madu’. Di Arab Saudi cuka madu disebut juga dengan propolis, biasanya obat asam urat ini banyak dijual oleh para pedagang obat herbal. Propolis merupakan kumpulan resin lebah yang bisa membantu memberikan sifat basa dalam tubuh, sehingga cukup efektif untuk menetralkan asam urat tinggi.

6. Perbanyak konsumsi air putih

Penyembuhan asam urat sebenarnya mudah, kamu bisa rutin mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas dalam sehari. Air putih merupakan jenis minuman yang baik untuk melarutkan asam urat dalam ginjal. 

Dengan konsumsi rutin, maka kadar asam urat dalam tubuh tak akan menjadi pekat, sehingga kemungkinan mengkristal pada bagian sendi sangatlah kecil.

7. Obat asam urat dengan cengkeh dan ubi jalar

        Manfaat cengkeh dan ubi jalar ?

Ternyata, kedua bahan tradisional ini menjadi obat asam urat alami yang sudah digunakan oleh nenek moyang. Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam tubuh.

Cara mengobati asam urat dengan cengkeh dan ubi jalar :

- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dengan 5 butir kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml, serta 200 gram dari ubi jalar.

- Selanjutnya cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan. Kemudian rebus dengan 1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.

- Saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Untuk ubi jalarnya, kamu bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.

8. Mengobati asam urat dengan daun salam

Daun salam biasanya banyak digunakan oleh para ibu rumah tangga ketika sedang memasak. Daun ini mampu memberikan aroma masakan yang khas dan lezat. Selain bermanfaat bagi masakan, ternyata kandungan kalium dalam daun salam terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dengan cepat.

Cara mengobati asam urat dengan daun salam:

- Siapkan terlebih dahulu 10 lembar daun salam dan 2 gelas air.

- Setelah dibersihkan, rebus daun salam tadi dengan 2 gelas air.

- Tunggu hingga rebusan mendidih dan menyisakan 1 gelas air.

- Konsumsilah air rebusan daun salam tadi secara rutin maksimal 3 hari dua kali. Lakukan selama 1 bulan dan lihat hasilnya.

9. Obat asam urat daun sosor bebek

Cara mengobati asam urat terakhir yang bisa kamu lakukan adalah dengan daun sosor bebek, cengkeh, jahe, dan kawan-kawannya. Racikan herbal ini sudah terbukti secara turun temurun efektif dalam mengatasi asam urat. Bahkan apabila kamu konsumsi rutin, sangat efektif untuk menjaga daya tahan.

 

Cara menyembuhkan asam urat dengan daun sosor bebek :

- Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dan 5 butir dari kapulaga, dengan 4 lembar dari daun sosor bebek, dan 1 jari dari kayu manis, dengan 5 gram dari biji pala, 10 gram jahe, dan air 600 ml.

- Rebuslah bahan-bahan tadi dengan 600ml air hingga tersisa setengahnya. Bagi menjadi tiga atau per gelas 100ml, lalu konsumsi rutin sebanyak 3x sehari.

- Biasanya dalam waktu seminggu saja nyeri sendi akibat asam urat sudah sembuh.

  

Anda juga dapat mengkomsumsi suplemen yang mengandung glucosamine sulphate, yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan memperbaiki pergerakan sendi

       Apabila setelah melakukan serangkaian pengobatan asam urat diatas belum sembuh juga, ada baiknya anda periksakan diri ke dokter terdekat. Sehingga akan mendapatkan penanganan terbaik.